窓開けない洗濯もの外に干さないヨーグルト食べる早く寝るくらいか？
病院で薬貰うくらいか？
空気清浄機、加湿器プラスのやつがほすぃ。。
花粉もだけどｐｍ２．５とか九州は黄砂も凄いんだよね。。
中国めｗ
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....φ(･ω･｡)時々カキカキ
風邪対策はいっぱいあるよぉ。
当たり前のことから書けば手洗いうがい。
しっかり食べてしっかり寝る。
人混みは避ける。どうしても行かなきゃの時はマスクするー。
インフルの季節に入るので今年もR-1ヨーグルト飲み始めました。
病は気から。風邪ひかないっていう強い気持ちで過ごすｗ
それでも喉が痛くなった...
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大事なんだけど最近どちらも不足だ。
金曜日は久々ライブに。
ノリノリな感じではなく癒されるゆる～い感じのライブでして
NHK教育テレビで有名なのピタゴラスイッチのBGMの栗コーダーカルテットinしずく地方
ゆる～いおじさん４人組で居心地の良いライブでした。
ソプラノリコーダーからめっちゃお...
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寝具を変えました。
マットレスと枕
今話題のエアウィーブ
ストレス社会に生きている現代人だから
疲れているとカラダに出てしまう
睡眠ってホントに大事
寝なきゃ心身共に健康になれないし
ってなことで使って２週間
快適な睡眠生活を送っています
気になる方は
お試しあれ。
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