健康診断までは・・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2013/05/16 16:50:44
去年の１１月くらいから「糖尿病」の治療に行っている。
飲み薬で正常値を保てているので程度としては軽いほうなのだと思うけど、当然？「食事制限」も行っている。
1日のカロリーを計1800キロカロリーに押さえるんだけど、
これが結構大変なんすよ。
1日3食で換算したら600キロカロリーだからホント食えない...
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けいば
ここでのゲームの結果とか、実際の競馬やスロットの結果でも書こうかな（ここの雰囲気にはなじまないかも汗）
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お勧めの風邪予防対策ですか・・・
気合いだぁぁぁぁぁぁあ！！
と言いたいところですが、さすがに気合だけで防げるなら苦労はしませんやね。
自分が心がけているのは、「日頃から寒さ・暑さ対策に気を付ける」ことかなぁ。
これからの季節、どんどん寒くなっていきますが、常日頃から寒さに自分の耐性をつけさ...
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んーそうだねぇ・・・夏バテしないためには
「とにかくバランス良く食べる」ってことですかね？
つきなみですけど。食欲が多少無くてもとにかく食べる
回数を増やしてもいいからとにかく食べる。
当然水分もしっかり取る。睡眠もしっかり取る。
これしか無いでしょうね
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