とめは、毎週末に10キロを1時間ぐらいのペースで走ってます。実は３年ぐらいだったか前から成長が著しくって、昔は53キロぐらいだった体重がいつのまにか、59キロに成長してしまってた・・・
んでもって、一念発起！運動をはじめていまじゃ、体重が54キロで体脂肪率が15パーセントぐらい・・・若かりし頃と、ほ...
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Tears of Heaven
いいこともあるし、悪いこともあるさっ！
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日焼けするなら・・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2009/08/08 19:16:45
夏バテとは違うけど・・・日焼けするなら夕方からの方がいいです。紫外線も少なくなる時間帯なので、ひどい日焼けにはなりにくいです。でも、水分補給は十分に必要。
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