自分の状態や、すれちがう人たちを見て基礎というか、これが大事かな？と思うものを並べてみた。
◆歩く◆スキンケアでは保湿命◆ナチュラルメイク命◆髪に艶を出す◆１日１回タンパク質を摂る◆猫背を正す◆笑顔を作る(笑う)表情筋鍛える◆良質な睡眠
全て守れてないけど、ChatGPTに「どう思う？」と質問してみ...

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