今日夕方のポストに１１月１日より現在自己負担が３割でしたが・・７０歳の誕生日を迎え・・２割負担での医療費に変わるとの通知が届きました。

差し歯が取れたので、歯科に予約を入れたのです。１１月６日に予約が取れました。再度入れ歯を作る事に成るだろう・・一部総入れ歯に成る可能性が高いです。どう処置されるの...

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この所各地で、４０度越えのニユースを聞きますが・・また関東地方では、ゲリラ豪雨が発生したり・・（一部災害級）
我が家庭内でも問題が・・２階の部屋の温度が５０度を越えているのでは・・窓を開けるのですが・・熱風が入りこんで来るしまつで・・窓を閉めた方がまだいいみたいですが・・そんなに暑いので有れば１階の...

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今日の朝の出来事・・嘔吐して食欲がなくなり外出しない状態でした。そもそも・・３日前土曜日に、散歩途中で嘔吐してビっクリしたのですが・・ま～元気で遊びまわるので・・次の日も散歩後に嘔吐しました。散歩後と言う事で・・この暑さのせいで「熱中症」にでもなつたのか？
今日の朝・・散歩に５時に愛犬の部屋に行くと...

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子供見守りボランテア活動して１０日達ちました。昨日健康相談で体重＆体脂肪＆お腹回りを測定したら（毎月１回検診）わずかでは有るが、数値が減つてきてます。万歩計の数値は１万歩を越しています。（通常は６０００歩程度）朝と午後から歩くのが良いのかも知れませんね！最近甘い物が欲しくなりつつ有ります。しかし睡眠...

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今週の日曜日頃から朝晩に腰が痛む・・昨日からは、昼間も時々姿勢を変えると痛む様になつてきた・・過去にも同じ様な経験があるので、整形外科など行かずに自宅で治療してます。昨日は２回（１回分は約３０分）温熱ヒーターで腰をあつため血流を良くして今日は身体全身に微妙な電気を流しての治療（福祉センターに行きます...

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