「夏になったら水分抜けて痩せれるやろ！」・・・と思っていたのも1ヶ月前。全然体重も落ちず、お腹周りを測るとなんと2cmくらい増えているではないか。「これはあかん」
・・・と思い本格的なダイエットを始めました。
・ゆっくり食事を食べる・なるべく飲み物を水にする・カフェインを減らす・1回の食事量を減らす...

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オーマイゴッド

すみません、結構ショックだったんです。痛恨の2kg増加。原因は明白。業務の調べ物で自分の休みを潰す時間が多くなり、ジムに行く頻度が激減した事、後職場のストレスで過食気味であること。いけませんね、頑張って運動します・・・。

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左上の奥歯は神経を抜いており処置済みで様子を見ていたのですが、最近グラグラ揺れるようになり更に時々痛みが出たため歯科を受診。どうやら奥の歯茎でばい菌が繁殖していたようで、奥歯はボロボロ。このままだと他の歯もダメになるということで抜歯を決意しました。抜歯はトラブルなく終わったは終わったのですが、明日勤...

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めでたく二本虫歯あったそうです・・・。私はかなり健康的（子供の頃や社会人なりたては駄目だったけど）な部類だと思われます。目もそこそこ視力を維持しているのですが、歯だけはどうしても弱くて幼い頃から歯医者にかかりっぱなしです。場所も何度か変えて、デンタルフロスとかも定期的に行い過去に虫歯になってない歯は...

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