今週のブログテーマ 夏バテ予防法
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/08/05 17:23:34
夏バテ予防法かぁ・・・
難しいテーマですね。
僕は睡眠をしっかり取らないとだめなタイプなので
最低6時間は寝るようにしてます。
あとは3食食べること。
朝はバナナだけですが・・・
おっと忘れてた
寝る前には牛乳を飲んでます。
牛乳を飲みだして口内炎ができなくなりました。
皆さんの予防法教えて...
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☆ごま日記☆
ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。
昨日、会社で1年に一回の健康診断がありました。
レントゲンのバスが来てから行うもので
人数が多いので結局1時間かかってしまいました。
結果的には健康そのものと言われ
「内心本当に見てるんだろうか・・・と不安になりながらも」
よかったです。
一つ大きな失敗をしてしまいました。
体重計に乗る時、スー...
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僕は見た目が色白なのでよく顔色悪いといわれますが
実はものすごく元気です。
ここ2年風邪もひいてないです。(バカなのかもしれん)
一番の健康法は「しっかり睡眠をとること」です。
最低6時間は寝ないと調子が悪いです。
・・・・朝は弱いです。
それが痛いとこです。
ストレスが貯まりやすい仕事なので人...
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