体内時計がこうなった？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2022/07/04 18:01:43
どうやら、何時に寝ても４時とか５時とかに１度は目が覚めてしまうようになってしまったらしいです(´Д｀)ﾊｧ…
仕事の日はまた寝てしまいますけど、休みの日はその後に寝付けなくなることがほとんどです。お昼前とか夕方前とかに眠くなってしまいますね。
できることなら、起きたい時間まで目を覚ますことなく寝...
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FC東京ライトサポ（そしてずっとマコ推し）日記
仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。
この痛みって、アレか？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2022/06/25 18:07:15
コロナ禍で帯状疱疹を発症する人が多いみたいですが、私はコロナが発生する前に罹りました(^_^;)
帯状疱疹が再発することはあまりないらしいですけど、一昨日昨日と背中に痛みがあって、その痛みが帯状疱疹の時のチクチクするやつだったんです(´･･`)
今日は今のところ痛みが出ることもなく、発疹やかゆみ...
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いつからかは忘れましたが、青汁を飲むようになったんです！野菜不足になっているので、それっぽいものをと思って始めました。
初期の頃は普通の青汁粉末を水で溶いたものを飲んでいました。その次の段階では水から豆乳にして、つい最近までそれでした。
そして今現在はと言うと、豆乳ミックスの青汁粉末を水で溶いた...
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ここのところずっと、なかなか疲れがとれなくて困ってます(´･･`)。
原因として、年齢のせいもあると思うんですけど、睡眠の質が悪いからというのもあるような気がします。お休みの日ならゆっくり寝ればいいのに、早めに目が覚めてしまうことも多いです。
疲れているから熟睡していそうなものですが、意外とそう...
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