【朝食】
ごはん100ｇ （168ＫＣａｌ）
ほうれん草のソテー （28）
野菜炒め （45）
焼き鮭半身 （100）
たけのこのみそ汁 （50）
...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（24）
-
笑顔のお届け～♡ =*＾-＾*=
（※ブログ内容に関係ないコメントはご遠慮下さい）
初日から体重を計り忘れたピンクです＾＾；
さて、初日ということですが、２日前から、朝２分ダイエットとダンベルを再開
していたんです。そして、今日はウォーキングを再開しました。
今日は１２時半ごろからウォーキングしました。
１時間いつものように自分の家の周りを３０周 歩きます
...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（6）
-
さてさて、年明けからダイエット再開を誓うピンクです。
すっかりダイエットをサボってしまって、かなりリバウンドしてしまいました。
内科の先生に「どうしたの？」と驚かれてしまった＾＾；
最近は間食が増えてしまい、すっかり胃が大きくなってしまったみたいです。
このままではまた、バイト先...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（10）
-
