暑いのは死ぬほどいやで、
夏よりは冬のほうがずーっと好きですが。
特に夏ばてにもならず、
食欲もあります。
世の中は節電節電とうるさいけど、
うちなんかはもともと節約のために節電してますから、
せめて寝るときには冷房を入れさせて。
設定温度は29度ですから、いいよね？
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あかねのつれづれつれづれ
ひたすらに徒然
先日一時間ほど自転車に乗っていたら、
くたくたくたー。
運動不足を痛感しますね。
私のささやかな健康法は、
ダンベル体操、ストレッチ。
わりとしつこいので、気休めだと知っていながらも、
ダンベル体操は長く続けています。
他には、寝る前のちょこっとストレッチ。
腹筋、背筋運動。
腹筋は強いほ...
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