美容/健康 | いまあるさんの日記

調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ

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左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ

垂れ尻を生み出す【内股】の維持～膝への負担①

カテゴリ：美容/健康
2010/07/05 12:48:07

　　足腰が大切と言われる中で一番問題にされるのは膝の痛みの場合が多い。
膝をピンｯと突っ張り曲げないようにするなどと言う健康法もあるようだが、人にある本来の
関節を曲げないようにすると言うのは変な話だとおもう。
　まっすぐな足は見た目には美しい。O脚が良く取り立たされるが、σ(＾＾；) ...

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長い息が長生き？～鼻呼吸の重要性

カテゴリ：美容/健康
2010/07/04 16:43:06

　鼻呼吸が大切と言われてどれくらいたつだろう？
鼻を洗う？　そんな痛い事はできない！　っていうひともおおいでしょう＾＾
片方の花を押さえちゃうと全く痛みを感じないってしってますか？
入浴時にシャワーで方鼻ずつ【はなをかむ】ように鼻を洗ってください。鼻の通りがよくなります

　さてピラティスのところで...

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ピラティスでもいわれる姿勢

カテゴリ：美容/健康
2010/07/04 15:30:45

　　　ピラティスって知ってますか？
柔軟体操と呼吸法を組み合わせたような健康法のひとつなのかな？カラダ作り、フィットネス
でもあります♪　たしか渡辺満里奈が産後？に始めたとか言ってたような気がする。
このピラティスで、【立位と座位の上半身の姿は同じ】と言っています。なるほど確かに同じｗ
このピラテ...

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バストアップ・ヒップアップ

カテゴリ：美容/健康
2010/07/04 14:11:03

バストアップ･ヒップアップは姿勢を調整するだけでかなり違って見えちゃうんですよ♪
たかが姿勢されど姿勢。。前記してる姿勢①②③を参照してくださいね＾＾
　一般的に女性のほうが腰が入ってる人が多いです。とはいえ４割に満たないかもしれません
一方男性の場合２割いるかどうかって所です。
　ゴルフ腰という...

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