美容/健康 | いまあるさんの日記

調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ

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ナンバ歩き①～姿勢・運動の原点かも

カテゴリ：美容/健康
2010/07/13 20:59:17

　大陸と地続きになっていなかった島国日本では、諸外国からの影響を受けない独
自の文化が育まれていたに違いない。
　歩行は行動の原点ですね？右足が前に出た時左手が前に振られるのが普通の
歩行とされてますが、ナンバ歩行では右足が前に出た時右手が前に振られる、左
右手足同時同時歩行のことなんです。

　初...

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出っ尻・鳩胸の薦め～猫背のこわさ？

カテゴリ：美容/健康
2010/07/13 02:39:04

以前姿勢の項で　胸を張り腰を入れる　話をしました。言い換えれば　出っ尻・鳩胸　ですね＾＾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸を張る
と格好が良いですが、ここでは敢えて　　　　　耳が肩の上の位置にあるようにしてください　と言っています。　良い姿勢になる近道なんですよ♪
腰を入れる　は抽象的ですが...

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幼児体型とポッコリ腹

カテゴリ：美容/健康
2010/07/08 15:31:30

　　“センセ？私の幼児体型はもう少し大人っぽくならないですかぁ？”
ん～幼児体型だとは思わないけどねぇ？・・・・・
　“え～だっておなかがこんなに出てこどもみたいでしょ？”
「私のおなかみてください！」ってカッコウだもんしょうがないさ（笑）
それは幼児...

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カラダが硬い・・・～前屈がよりできる方法

カテゴリ：美容/健康
2010/07/08 12:26:11

人の体はよくできてるもので、どこもかしこも繋がっている
中国の経絡がよい現れですね？足裏マッサージが一番良くわかります（笑）
肩こりを良くするのに足、腕を見る事はしょっちゅうなんですょ・・・

さて前屈ができない人には朗報ですよ・・・・多分 (*^m^*) ぷぷぷっ♪　もうちょっとで手が床につく･･...

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