肉体改造やってみたい。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/02/04 20:24:59
今月の始めから、
フィットネスマシンを買い揃え、
チンタラチンタラやっていますが、
これがなかなか、効いてきます。
背中や腹筋がビシバシ痛んだり、
足腰がガクガクしだしたりしてきました。
いろいろ調べてみると、
なんと「筋トレ」とは、
筋肉を断絶させて（筋肉痛）、
回復させるときに、
以前より強...
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すずき はなこ
鈴ちゃんの天気予報は、100発100中です。
昨夜からの雨は未明には、雷雨暴風になり、
わたしは、ぐ～～～～～～っすり、眠ることが出来ました。
えへ。
当海洋レジャークラブは、天気が大荒れに荒れない限り、
誰かしら、お客様がいらっしゃり、
朝早くから、たたき起こされる運命にあるからです。
でも、...
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