実はとっても、寝起きと寝付きがいいのです。
横たわると5分以内に寝てる、とたくさんの人に言われてきました。
朝も、よほどの事がなければ、目覚ましなしで起きられます。
たとえ睡眠時間が3時間以内でも、です。
もともと睡眠時間は短めですが、
病気を得てからは寝落ちが多くなりました（それまではしたことな...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（7）
-
梅干は健康にいい、か？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2016/08/21 14:07:24
夏は多少塩分補給が必要になることもあって、
健康のためには梅干！
構内が暑くなるような現場では、麦茶と梅干常備なんていうとこもあるようです。
私も梅干は好きなんですが、まあこれは祖父母に子供の頃育てられたようなものなので、
年寄りの趣味が影響したのでしょうｗ
祖母は自分で梅干を漬ける人でしたしね。...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
震災に備えて持病がある場合は
- カテゴリ： 美容/健康
- 2016/04/15 07:43:10
以前、入院中に、災害などで避難所に避難する場合に備えて、
薬は最低３日分、すぐ手の届くところに置いておくと良い。
そう看護師さんに聞いた。
ほんとは持ち歩くのが良いんだと思うけど、
一ヶ月のうちにもちょくちょく処方が変わることもあるから、
やろうと思ってもこれがなかなか難しかったり。
まあ、イン...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（3）
-
だいぶ前に確かナショナルジオグラフィックで読んだのだったと思うけど、
笑っている方が風邪を引きにくいという健康に関するリポートがだいぶ以前アメリカで発表されているんだそうだ。
「笑う門には福来たる」という俗諺ああるけれど、
あながちはずれてはいないのかもしれないな～、と思って憶えていたのだった。
...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（1）
-
それはちびちび水分を補給すること。
それも、冷たいものはNG.
そもそも冷たいものだとごくごく飲んでしまいがちだし、
それだとあまり意味がないうえ、腹を冷やしてしまう。
なので登場するのがサーマルマグ。
これに熱々のお茶なり珈琲なりを入れておき、
ほんとにちびちび、頻繁にすするのです。
これで喉の...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
