今まで行ってた歯医者が辞めちゃって、新しい歯医者を探して行ってきた。虫歯あった・・・。詰め物のところにあるから、外さないといけない。今まで朝と寝る前に磨いてたけど、昼も磨かないと駄目かな・・・。歯ブラシ、タフト、フロスを使ってたけど、歯間ブラシも使った方がいいと言われて、帰りに一番細いのを買ったんだ...
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金木犀
シルクのナイトキャップって
- カテゴリ： 美容/健康
- 2022/04/23 19:35:12
これから暑くなるし、髪が首に張り付いたりするだろうからナイトキャップ買おうか悩んでいる。安くていいのなら百均で300円くらいで売ってるらしいけど、髪に良いのはシルクタイプ。今ネットで色々見たけど、見過ぎてよく分からなくなった。値段が違うけど書いてあることがほぼ同じ、でもあんまり安いと怪しんでしまう。...
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今日は有給取ってワクチンを打ちに行った。１、２回目ファイザーだったんだけど、俺が行った病院は３回目もファイザーしかなかった。病院に待機してるときも、家に帰ってからもとくに変化無し。夕方くらいになって腕を上げると痛みがあるくらいになった。夜になって37.0度になった。とくにだるくはないが、おでこだけモ...
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とりあえず動画で腰痛のストレッチを試す。昨日が一番きつかったかな、痛みが右側に移動して、足から力が抜けそうになったりした。今日はそんなに痛くない。時々思い出したようにジワッと痛くなるだけ。選んだストレッチが合っていたみたいだ。治る痛みで良かった。
動画は「オガトレ」さんの「【つらい腰痛】痛みを根本か...
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仕事二日目の夜から腰が痛くなった。今までの蓄積？連休明けだから？二、三日たっても痛い。生活できないほどではない。湿布貼って様子を見ている。あれかな、休日はいつもの運動に自衛隊体操プラスしてるから、連休で毎日やったのが駄目だったんかな？でも運動自体は数年間毎日やってるから違う気がする。姿勢が悪いのがこ...
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