膝の痛み～安静は禁物
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/10/21 15:34:24
膝が痛いとき安静にしてようと思う人はおおいようですが、安静にしてると膝の可動域がさらに狭くなりかえって良くない場合があります
良く記載してますがとにかく冷えが大きな原因のひとつですから冷さないようにしましょう。
簡単に痛みを取る方法は痛くなるときと逆の動きを養う事で、
延ばすといたい人...
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骨盤矯正…え？チューブ装着ウォーキング(？？)
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/10/17 19:56:44
先日の記述で質問が多かったのでお答えします＾＾
チューブを装着したままのウォーキングで骨盤が締まるのですが、巻く力が強すぎても弱すぎてもダメみたいですね＾＾
17日の出張で確認し認定できたことなんですが、経験した事のある人なら判りやすいんですね♪それは 和服の帯を締める強さなんです。帯紐に良く似てい...
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トレーニングチューブ～これは良い（笑）
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/10/16 17:14:50
10月16日ホームセンターで骨盤調整に使うゴムを探しに行った。２軒ハシゴして健康関連商品陳列棚のすみっこにトレーニングチューブなる品物を見つけた誰も手に取らないのか埃まみれになっていた（笑）
購入して使い居心地を調べると結構優れもの！さっそく装着して帰り道歩いて帰宅してみた。
片道１万歩往復２万歩ち...
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自律訓練法～ストレス社会での健康作り･･･
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/10/14 10:10:36
のんびりゆっくり自律訓練法・・・とはいえイメージの力に左右されますょ。あわただしい時間にもったいないと思えちゃう人には向きません。しかしながら、この自律訓練法は様々な自己啓発セミナー・催眠術などのベースになっているので自分のものにしておきたい方法です。
一番重要なのは前記したようにイメージ力です...
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言い換えれば嫌いな人ですね・・・誰にでも一人二人はいるもんです。
すべてが宋だとはいえませんが生理的に受け付けない相手は大抵自分の中の嫌いなところを相手に見る場合が多いとされます。 「こいつ気に入らない・・・」と頭から決め付けずにどうして嫌いなのか考えてみると良いですよ
ありがた迷惑 という言葉も...
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