寝るのが一番ですが・・この前
テレビで 耳を後ろにひっぱると 目が覚めるとか
口も横にい～～って 開きながら耳をひっぱるだったかな
うろ覚えですが・・
眠くなったら やってみます＾＾
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☆リリ☆の部屋
好きなこと 好きなもの 好きな音楽 気ままに書いてます
美容と健康のために
まごわやさしい
ま→豆 納豆 または豆腐ご→胡麻わ→ワカメ 海藻や→野菜 350ｇさ→魚 週3は魚にしよう・・肉が多いかもし→しいたけ きのこ類 好きなのでなめこやエリンギ エノキなど食べますい→ 芋 糖質多...
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(^^♪大人の階段健康にいくつまでのぼれるかな？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2016/03/11 09:58:35
みんなで学ぼう 認知症という見出しに
わかっているけど できていないこと
ありますね
この前テレビでみた お医者さんの食生活
醤油をほとんど使わず 味はあるのかな？
冷ややっこも 納豆も お寿司も 醤油なし・・って
そこまでしないとならないのかな？
一日の塩分量は６グラム以下にっ...
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お部屋の乾燥には洗濯物をたくさん干すのが一番効率的すぐ乾くしということは お肌も乾いてるということですね 最近使ってるのが ハーバーのスクワランオイルと化粧水が気に入ってます 荒れた時は オロナインというのも ありますがあの匂いがあまり 好きじゃありまあせん食べて 寝ることこれが一番効きそ...
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『美爪の休日 3色組み（美容成分配合ウォーターベース ネイルケア美容液）』 爪の組織に近い美容液が凸凹や薄い爪もリペア！ツンとしたイヤな臭いがしないウォーターベースの美容液ネイルです。爪の成分に近しい美容成分を配合し、ダメージがあったり老けた爪を潤い補修しながら、見た目にも美しい爪に仕上げます。自...
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