ある友人は血圧高めで私は高血糖なんですよねｗ入院とか必要なわけではなく、薬は飲んでいるものの日常生活に支障はない程度。
高血圧は脳卒中などの危険が増えるらしいです。血圧は私は高くないので調べたこともなく、全然詳しく知らないんですけど。高血糖は合併症が恐ろしいですよね。薬と食事療法、運動でなんとかや...

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もういい歳なので血糖値高いとかは危ないんですよねぇε-(´Д` ;)
糖分などを控えて運動もする、そのくらいしかやること無いかな...
ただ糖尿病の人はわかると思うけど甘い物食べちゃうよね(￣▽￣;)
それで怒られる場合もあるだろうけど、全く気をつけないで無制限に甘い物摂ってるのじゃなくて、気...

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これは何故だかよくわからないのだが、健康を目的にするからなのかな。
健康な心身で、何をするのかなので。

健康であり続けるということは、健康かどうかをチェックすることになるんよね。
それはつまり自分の不健康を探すことになる。

満足を得るために不満を探す。
幸せになるために不幸を探す。...

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このネタ何度も書いてますね(;^_^Aしかし副腎疲労というのを知ってカフェインを減らし体調を戻したので、カフェインと副腎疲労については多くの人に知ってもらいたいと思っています。＊コーヒー１日３杯以上飲む人は気をつけた方がいいかも
で、新情報なんですがｗカフェインと一緒に糖をとると副腎疲労も起こしに...

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お酒（ウイスキーが好き）関係のYouTubeチャンネルを登録から外したりして見ないようにしてます。見ると飲みたくなってボトルを買ってしまいます。あると飲んじゃう（依存症っぽくなる）ので今は自宅にお酒類を買い置きしないようにしています。
断酒とか禁酒じゃないのでたまにコンビニなどで一回で飲み切れるも...

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