‪ゆうべの睡眠記録‬
‪睡眠音楽再生して21:31就寝‬
‪ほとんど夢を見ながらぐっすり眠れた。‬
‪3時近くにトイレで中途覚醒、すぐ寝た‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬
‪そして、4:47起床‬
‪熟睡時間、実質6時間近く。‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyu...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪睡眠音楽再生して21:17就寝。‬
‪0時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪2時あたりにもトイレで中途覚醒、‬‪というか、寝ぼけながら(一時的な統失のような現象になって)トイレに行った。‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬
‪そして、4:53起床‬
睡眠グラフ
https:...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪途中から、多重夢でリアルな夢になって眠れてるようで眠れてない感覚がした。‬
‪3:50あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後は、寝ても覚醒してて夢を見なかった。‬
‪そして、4:35に早朝覚醒。‬
睡眠グラフ
https://...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪睡眠音楽再生して21:15就寝。‬
‪ほとんど夢を見ながら熟睡。‬
‪3時過ぎにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も夢を見ながら熟睡、‬
‪最後あたりで一瞬明晰夢っぽくなった直後、‬
‪4:45起床。‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/gumino...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪睡眠音楽再生して21:22就寝‬
‪見た夢の記憶が曖昧なほど熟睡。‬
‪2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢も見た。‬
‪そして、4:38に早朝覚醒、そのまま起床。‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/statu...

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