美容/健康 | みやぁさんの日記

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この暑い夏を凌ぐには…

カテゴリ：美容/健康
2013/07/13 00:10:10

今年は　気の早い夏の暑さが　ボクが所望していないのに　早めにやってきた
都心にあるこの古いマンションで暮らし始めて　８度目の夏が始まった
暑さ対策は　皮膚を清潔に保つ事　体温を調節する事　健康的な睡眠を摂る事かな
特に　夏でも長袖の下着（コットン100％）を着ています♪　理由は　汗を吸収させるためで...

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アルコールの摂取について

カテゴリ：美容/健康
2013/02/02 15:46:08

今　まさに　お酒を飲みながら　お酒を飲む前後の健康法？について　メモっておこうと思います
一、原則…
　お酒は　毒素です♪　そして　体内の水分を奪う性質を持っています
二、お酒を飲む前に…
　お水を飲む　∵　お酒によって体内の水分が奪われます　その結果　悪酔いや二日酔いを...

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有栖川宮記念公園の朝

カテゴリ：美容/健康
2012/05/14 06:25:28

朝起きて、シャワーを浴びて、軽くストレッチをした後に、近くにある公園までジョギングをしています。その後は、もうちょっとジョギングを続けたり、散歩をしながら帰宅します。
ところで、この公園は有栖川宮記念公園という、ちょっとした丘（山？）にある、大きな日本庭園と、都立の図書館がある、気持ちのよい場所です...

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目が、シバシバします　(>o<*)

カテゴリ：美容/健康
2012/05/12 03:48:24

最近はずっと活字を読んでいるのですが、さすがに、疲れますw
首の凝り、肩の凝りは、ニコタのお友達が治してくれたので、その部位は快適です♫
ですが、目が、シバシバしてくるのです
空気が乾燥していることも理由のひとつでしょうが、やはり、目も疲れているようで、若干、充血しています
こうなると、もう目をつむ...

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