ほんと最近なんですけど、右肩が肩を上げる角度によっては激しい痛みがあります。普通にしてると何ともないですけど、水平よりやや高くあるいは後ろに腕を動かすと痛いです。
正確には肩関節周囲炎と言うらしいです。酷く痛む時期と、治っていく時期(それらの間に拘縮期というのがあるらしい)とが、半年から1年ずつあ...

>> 続きを読む

感謝して食べるのが一番良いんだと思う。
トランス脂肪酸、糖、グルテン、添加物や人工甘味料・・・。
健康を考えて知識だけ得るとだんだん食べ物に神経質になっていって、これが含まれてるから食べない方がいいとかいう物が増える。
多分完全に体に害がない食べ物の方が少ないはず。
毒素があったとしても体がちゃん...

>> 続きを読む

なるほど～。https://youtu.be/90xPo6o_vb4?si=OjFsNt3Pla6GUWRo
たまたま見つけた動画ｗ
早朝覚醒なのは気づいていたんですよねぇ。早く起きるのに睡眠不足感があることがよくありますし。
しかし一度起きるともうなかなか寝ないんですよね。
腸内環境がここでも関...

>> 続きを読む

ビューティーアンドヘルスリサーチのACONhttps://gluco-help.com/
アメリカの会社で、測定器やセンサーなども空輸されてきます。
ACONという測定器は精度が高いものではないみたいですが、測る習慣があった方がいいです。
私は一応糖尿病なんで、毎朝計測してます。
血糖値測定器はま...

>> 続きを読む

コルチゾールの分泌を妨げるらしい。
血糖値が上がりやすくなるらしい。

コルチゾールは副腎という腎臓の上にある小さな臓器が分泌しますが、これが十分に出ないと糖、脂質、タンパク質の新生や代謝に悪影響を与える重要なホルモンです。
副腎疲労を調べた事あるので知ってますw
コルチゾールが出にくくな...

>> 続きを読む