ゆうべの睡眠記録
21:36就寝。
ほとんど熟睡、夢を見た。
2:50あたりにトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて15分後、また寝た。
その後は、寝てるけど寝てない状態がしばらく続いて寝たのは30分後だった。
寝たけど夢は見なかった。
夜中2:50あたりに起きて15分後して寝ようとしても、脳内で...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
21:36就寝‬
ほとんど見た夢を忘れるほど熟睡。‬
2:15にトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
その後も、熟睡して夢を見た。‬
そして、4:45起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/126471060935179468...

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ゆうべの睡眠記録‬
21:01就寝‬
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
0時あたりにトイレで中途覚醒、また寝た。‬
その後も、ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
そして、4:42起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/12643145713...

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ゆうべの睡眠記録
22:00就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
23時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて、1時半あたりにもトイレで起きて、すぐ寝た。
その後は、レム睡眠状態で夢を見た。
そして、4:02起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/gumi...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪21:53就寝‬
‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3時にトイレで中途覚醒、また寝た。‬
‪その後もぐっすり寝たけど、夢を見なかった。‬
‪そして、4:41起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1263573110...

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