徐々に増加中(>_<)
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/12/05 18:53:06
毎年のことではあるのですが、寒くなってくるとけっこう食べてしまう傾向があるんですよね・・・。特に甘いものが食べたくなるみたい。ちょっとばかりお菓子をつまむつもりで食べ始めるのですが、気が付くと全部食べてることが増えてきました。ほぼ毎日体重を量っているのですが、やっぱり増えてきてますね(^-^;寒い時...
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マコ時々FC東京 ～どこへ行っても応援したい～
仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。
寒さが増してきた近頃では、インナーを厚手のものに変え、レッグウォーマーや腹巻までするようになりました。屋内では暖房器具が使えるのでまだいいのですが、外に出る時はマフラーかネックウォーマー、手袋がないとキツイですね。長時間外の時は使い捨てカイロが必需品。つい最近も貼るタイプ・貼らないタイプ両方のお世話...
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昨日から左のわきの下辺りに痛みがでるようになりました。力を入れたりすると痛むので、骨だとか筋だとかそっち系のものだと思います。でも、自分の中では痛めてしまったような心当たりが全くないんです。力を入れないといけない時などに痛みがでてしまうので、なんだかんだで不便ですよね・・・。家の中では「痛い」と口に...
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この時期がやってきた・・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/11/07 18:12:31
毎年のことなのですが、秋から冬にかけて肌の乾燥が酷くなったり、しもやけができたりしてしまうのが悩みです。その症状がもう出始めていて、ついにこの時期がやってきてしまったか・・・と嘆いております(´・ω・`)ケアを意識する前に症状が出てしまうので、手遅れなんですよね。早めに処置は...
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私が健康のためにしたいのは、しっかり睡眠をとることです。食事だとか運動だとかも大事ではあるのですが、１日の中でも多くの割合を占める睡眠は重要かな、と思います。睡眠不足では頭も身体も働かないですし、しっかり睡眠をとらないと疲れもとれませんからね。そうは言ってはいますが、ここ最近は寒さのせいで足が冷えて...
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