Nicotto Town


グミの夢日記


メインはブログ更新情報、たまにその他いろいろアップするよ。

ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分

‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:50就寝。‬
‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪1:26あたりにトイレで中途覚醒。すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬
‪そして、4:17起床‬

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きてもしばらく眠気がとれなかったけど、10分ほど二度寝したら、眠気がとれてきた。‬...

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ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分

ゆうべの睡眠記録‬
‪22:00就寝‬
‪ほとんどレム睡眠で夢を見た。‬
‪2:40あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も、熟睡。‬‪夢は見てるようで見てない感覚のようだった。‬
‪そして、3:40にトイレで起きて、‬‪また寝ようとしたけど寝れなくて、‬‪そのまま早朝覚醒‬
睡眠グラフ
...

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ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分

ゆうべの睡眠記録
21:56就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて20分後、また寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:13起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/12704476897...

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ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分

‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:26就寝‬
‪ほとんどぐっすり眠れて、夢を見た。‬
‪夜中3時近くに寝た状態で一時的に半分覚醒(明晰夢状態)‬
‪少ししたら、また熟睡(普通の夢)に入った。‬
‪そして、4:42起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/statu...

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ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分

‪ゆうべの睡眠記録‬
‪最初あたり寝れなくて、動画とかをしばらく見てたりしてたら、いつのまにか寝入り。‬
‪ほとんど熟睡、夢を見た。‬
‪2:40あたりに一時的に中途覚醒、またすぐ寝た。‬
‪その後も熟睡しながら夢を見た。‬
‪そして、4:10に早朝覚醒、そのまま起床‬
睡眠グラフ
https://...

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