Nicotto Town


つぶやきrnao


徒然なるままに、、呟いております。。。

言いたい事イっております。。。(^^)

元気が出てくる誉められサロン

疲れちゃったとき、、、、
ここを、覗いてみる。。。
     ☟http://homeraresalon.com/
すると、あら、不思議(^^)何だか元気が湧いて来ます。
メガギガ超ウルトラお薦めです

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整体いってきました。。

昔からなじみの先生。。。
久々にいってきました。。
たっぷり2時間近くかけてマッサージしていただきました。。
4年振りの通院にもかかわらずすごく丁寧に、、、
やはり冷えと疲れ、、かな??
なので好きな珈琲とお酒を自粛中。。。
だいぶ楽になりましたが、、まだまだやはり普段道理にはいかないみたいです。。...

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足かせは、脚を細くするなり〜(^^)

日常生活の中で、無理無くできる。。
あの三浦裕一郎のお父様もなさっていらしたという。。。
ウエイト。。。
私、片足1、5kgのウエイト、付けてます。
あとは普段道理、、、
始めは、500gだったのですが、まるで物足りなくて、、
それに足首が暖かいんです〜〜(^^)
足首細くなりました。。
太ももも。...

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おっぱいを。。むぎゅぅ〜〜〜(;;)

あああ。。。。
人生初めての経験をしてしまいました。。。。
こんな。。。あまりに。。。すごい力で、、、、
初めてですか?
はい。。。初めてなんです。。。(ポッ。。。)
多少、、痛いかもしれないけど、、辛かったら無理しないで言ってね。
はい、、(やさしいんですね。。。)
ああああ。。。。
いきなり、、...

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毎日蒸しますね〜〜

健康には、気をつけないといけないお年頃になってきました。
なので、基本は、なるべく、早寝早起きにしておりまする。。
あとは、お風呂上がりには、水浴びしてます〜〜

リンパマッサージもしてます〜野菜も多めに食べる腹八分〜

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