ゆうべの睡眠記録
22:31就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:52起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1272992500240678912?s=2...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪22:14就寝‬
‪ほとんど熟睡で夢を見た。‬
‪2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も、レム睡眠で途中から多重夢になった。‬
‪そして、4:41起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1272630114...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪21:47就寝‬
‪いろんなネガティブ思考がぐるぐるしてしばらく寝れなかったので、‬
‪睡眠音楽聴きながら、つまらない動画を見てたら、‬‪30分後に寝入り、‬
‪そして熟睡、夢を見た。‬
‪1:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、‬
‪そして、4:20起...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:21就寝‬
‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も、ぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪そして、4:28起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/127190461...

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ゆうべの睡眠記録
21:35就寝
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3:30あたりにトイレで中途覚醒、また寝たけど夢は見なかった。
そして、4:28起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/1271596107424907264?s=20

今朝(...

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