‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:00就寝‬
‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬‪1時半あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬‪その後もぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪3:50あたりにもトイレで中途覚醒、また寝ようとしても眠れないので、‬
‪そのまま4:00起床‬
睡眠グラフ
https:/...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:37あたりにいつのまにか就寝。‬
‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3:40あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。‬
‪そして、4:20起床‬
今朝の調子・気分
朝起きてもまだ眠気があったけど、20分ほどしたらいつのま...

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ゆうべの睡眠記録
22:01就寝
最初は眠れなくて、睡眠Bgm聴きながら動画をしばらく見たりしていつのまにか寝入りしてた。
見た夢忘れるほどほとんどぐっすり眠れた。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:11起床
睡眠グラフ
https://twitter....

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ゆうべの睡眠記録‬
‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3時近くにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。‬
‪そして、4:30起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1275534680905748480...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:52就寝‬
‪最初の20分間は眠れなくて、動画などをしばらく見てたら、‬‪いつのまにか熟睡、夢を見た。‬
‪1:50あたりに一時的に目が覚めたようになって、少ししたら熟睡、‬
‪3時あたりにトイレで中途覚醒、また寝ようとしても寝れなくて‬
‪3:51起床‬
睡眠グラフ
...

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