ゆうべの睡眠記録‬
‪22:03就寝‬
‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3:38あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬‪その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。‬
‪そして、4:38起床‬

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きても、眠気がまだしてたので、‬‪10分ほど二度寝したら、眠気が消えて目...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:58就寝‬
‪頭痛もあって、すぐに眠りに入った。‬‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬‪そして、4:30起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/s...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:58就寝‬‪ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。‬
‪3時近くにトイレで中途覚醒、ま寝た。‬
‪その後も、見た夢の記憶曖昧になるほど熟睡。‬
‪そして、4:13起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/127768647...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪22:10就寝‬‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪3:35あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬‪その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。‬
‪そして、4:15起床‬

今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、一時的な吐き気がした。仰向けになって少し治まったかと思ったら...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪22:09就寝‬
‪ほとんど熟睡、夢を見た。‬
‪3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて夢は見なかった。‬
‪そして、4:30起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/127696349158...

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