ゆうべの睡眠記録‬
‪22:19就寝‬‪ぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪0:40あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬‪最後あたりに明晰夢のようになった。‬
‪そして、4:25起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪22:20就寝‬
‪ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。‬
‪そして、4:21起床‬

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きて少ししたら、吐き気が少ししたのでしばらく仰向けになったら、‬
‪吐き気...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:44就寝‬
‪ほとんどレム睡眠で夢を見た。‬
‪3:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪そして、4:30起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1279563460...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:20就寝。‬‪いつのまにか寝入りしてて見た夢の記憶曖昧なほどぐっすり眠れた。‬
‪1時間後くらいに中途覚醒、一時的に眠れなくなって、動画を見たりいろいろして1時間後にまた寝た。‬
‪その後もほとんどぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪そして、4:21起床。‬
睡眠グラフ
h...

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ゆうべの睡眠記録
22:20就寝ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3:20にトイレで1回起きて、すぐ寝た。その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:42起床

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きても眠気がしてたので、10分ほど二度寝したら、‬‪眠気が消えて目がさえてきた。‬
‪その20分後には、異様...

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