美容/健康 | はるざくらさんの日記

FC東京ライトサポ（そしてずっとマコ推し）日記

仕事のシフトない日はほぼいつも何かしらを書いています。正直、くだらないことが多いです(^-^;
サッカー関連やや多め。ニコタにはサッカー好きな人があまりいなさそうですが、めげずに書きます。

栄養不足なのかな・・・

カテゴリ：美容/健康
2019/11/18 18:18:10

ここ数日、お腹が苦しいにも関わらず、これでもか！って感じで食べてしまったんです。止めたいのに止まらなくて・・・。
何でそうなるのかな？と思ってググったら、栄養が足りてないから食べてしまうということが書かれてたりもして、確かに当てはまっているな、と。
生活リズムも含めて、ちゃんとした食生活にするの...

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今年は血算で・・・

カテゴリ：美容/健康
2019/10/28 19:20:37

去年の健診では胸部Ｘ線で要医療になってしまったのですが、今年も要医療になってしまったのがあったんです・・・。今までの健診では全く問題のなかった血算の血小板数値に異常が出てました。基準値を超えていたようです。今回も調べてみたのですが、多いほうの異常値は４０μＬ以上のようで今すぐどうこうというわけ...

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体重ヤバイ(>_<)

カテゴリ：美容/健康
2019/09/30 20:24:41

半年近く体重計に乗っていなかったんですけど、今日は健診へ行ってきたので久しぶりに乗りました。しばらく乗っていない間に４～５㎏は増えてた・・・。まぁ、生活習慣を考えたら当然のことなんですけどね。週３でシフト入れてるんですけど、その日は帰ってくるのが夜の１１時近くになってしまうんです。帰ってから食事して...

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雨降られるたびに・・・

カテゴリ：美容/健康
2019/09/13 22:03:17

情けないことにまたまた風邪ひいてしまいました・・・。気付いたのは昨日です。台風がきていた８日か突然雨が降り出した１０日のどちらかが原因だと思う。どっちの日も雨で濡れてしまったからね。先月風邪ひいた時も数日前にけっこうな雨に降られたのは間違いないから、雨降られると風邪ひいてしまうということなのかも。
...

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まだ治らず

カテゴリ：美容/健康
2019/08/26 22:25:21

夏風邪は治りが遅いみたいなことを聞きますが、実際にそう感じてます。喉に症状が１番出ていていまだにイガイガしているんです。１日に１度は咳込んでしまうほど喉が苦しくなる時があって、その時は涙目になってます。夜寝る頃になると症状が悪化してなかなか寝られなかったりもするし、寝不足からか目が充血したりとか。悪...

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