美容/健康 | 金木犀さんの日記

眠る前に必ずすること

カテゴリ：美容/健康
2018/06/14 20:51:48

なんだろう・・・。とくにない気がする。しいて言うなら、足の裏が暑くて眠れなくなるから、アイスノンをタオルぐるぐるして足下に置いておく。おそらく遺伝なんだよなぁ。一か所冷やすのはあんまりよくないとは思うんだが、気温が高くなってくると足の裏限定で暑くなる。

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腰が・・・

カテゴリ：美容/健康
2018/05/26 19:46:54

最近、身体の硬さを感じていたので、風呂に入りながら柔軟みたいなのしてたんだ。昨日くらいから腰が痛い。仕事が立ち仕事で、結構な重労働だからってのもあるとは思うんだが、長年やってるのに最近になっての痛みだと、柔軟のせいかなって思う。でも普通は柔軟したほうが身体にいいはずだし、むしろ身体が痛くならないよう...

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防寒対策

カテゴリ：美容/健康
2017/11/30 19:15:29

俺は基本ケチなので、暖房はつけないこともある。着こむのが大事だよね。あとはコタツが強い。着こむと言えば、みんな「たんぜん」って知ってるか？冬の寒い時に着る羽織みたいな、ちゃんちゃんこみたいな。俺が小さいころ着てたんだが、それで紐の結び方覚えたかもしれん。

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健康のためにやってみたいこと

カテゴリ：美容/健康
2017/10/12 21:36:06

なんでもいいなら、肌の健康のために、顔の肌をがっつり綺麗にしたい。昔のニキビ跡が消えなくて、赤ら顔になってるんだよなー。身体の健康なら、ラジオ体操毎日やったら良さそう。（朝起きれんがな）後は、ストレスを減らすために、ゲーム以外の趣味を見つけたい。

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夏の腹痛

カテゴリ：美容/健康
2017/08/27 21:17:11

暑いからと言ってクーラーで冷やし過ぎたり、冷たいものとりまくってないか？俺は冷たいもの取りまくってはないが、腹の調子が悪い。まあ、いつもすぐ治るが。
こういう時に下痢止め飲む人いるけど、よくないんだよな。下痢って、食べたものとかに悪いものがあったときに、身体の中に悪いものを吸収しないように急いで出そ...

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