美容/健康 | ❄こゆき❄さんの日記

❄こゆき❄の徒然日記

徒然なるままに・・・

やっぱり定期健診は大切ですね；ω；
あまりにも痛くて　ブログを書いているわたし・・・＾＾；

今日は４度目の受診日でした。
恥ずかしながら　もともと治療した歯に虫歯ができたため
歯根にまで達しており　治療が長引いています。
しかも膿まで持っているらしく　今日もお掃除してもらいましたが
麻...

どちらかというと　運動が好きではないので
なるべく歩くようにしています。
（散歩は苦になりません＾＾）

目標は一日10,000歩！

だいたい歩幅が５０㎝くらいとして
10,000×５０で　一日５ｋｍ歩くのがベストですね＾＾

仕事が終わるとたいてい腰痛に悩まされますので
ゆっくりお風...

昨年から入浴後に体重測定をしています。
一時期より減量でき、よしよしと思っていたのに・・・

正月明けた頃より、徐々に増加し。
今日に至っては　ピーク時の体重にほぼ戻っていました　Σ（゜Д゜lll）

母親にダイエットを促している場合じゃない！
自分こそダイエットしなければ！！

理想と...