今日はジムの日。パーソナル予約してたのに、仮眠しすぎちゃって遅刻；；30分弱遅れてしまったけど快く対応してくれたトレーナーに感謝！！
30分でみっちりスクワット、腹筋、背筋鍛えさせてもらいました。最近食べすぎてるのに運動してなかったから、来週のパーソナルまで自主トレ頑張らないと。今週末は飲み会の予定...

>> 続きを読む