運動今日も頑張ったよー！！ヨガと軽い筋トレして汗かいた＾＾スッキリしたぁ。明日も頑張れたらいいな！

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昨日から久しぶりに運動したから体中が筋肉痛(´・ω・｀)痛い。でも、少しは運動したぞ！！
今日も頑張った。
さてさて、読書でもしますか。

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数ヶ月ぶりに運動また自宅で始めました。
下半身、上半身の短い運動だけど汗はかくからいい感じ(*•̀ㅂ•́)و頑張って続けて行けたらなって思います。ダイエットのためじゃなくて運動不足のためと、メンタル安定のためにやっていきます。

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メンタルが弱くて打たれ弱い。
直ぐに傷つくし、上から目線なんとかも無理！
他人には言い返す事ができなくて逃げてばかり、でもおなじ土俵には乗らないようにしてる。
どうやったらこの豆腐メンタルを強くすればいいんだろ？気にしないは無理なんだよね。

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