コツコツ頑張ろう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
１６日　孫とスポーツセンターで　卓球かな？と言った遊びをした卓球場は広く　20台あるかな～？
室内ではすでに　中高年の男女が　ユニホーム姿で楽しそうにラケットを振っていた孫も時々するぐらいで　なかなか続かない
そして　もう一時間延長　隣の台に　若い男性二人が来...

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油断禁物～♪～♪～♪だね
今朝　イトトンボ　見つけた調べたらあおもんイトトンボ　らしい胴体は　緑色　しっぽの先は　明るい水色細い　つぶらな瞳　時々我が家に来てくれる
週末に　小学5年生男子の孫が来る　中3の兄はサッカークラブで遠征一人なので　近くのスポーツセンターで聞いてみた卓球台　「貸出してますか...

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７月　の始めからにーにー蝉の合唱小さな非常ベルみたいな　鳴き声容姿も　木と同化して　分かりにくい今度生まれ変われるなら　メタルな？？？何色にしよう　紫と藤色と桃色の縞々木に花が咲いたように　綺麗かな私が　生まれ変わるなら　何にしよう　思案中人間　動物　植物　ミクロな細胞　宇宙の星

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朝から縁起がいい
今日は　夫の弟のお嫁さんのトモちゃんとショッピングウロウロして歩数計の数字　アップアップしてきます晴れて良かった　黄砂も来そうだけど　マスクして　行ってきますヽ(^o^)丿

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先日　若い女性の可愛い薬剤師さんが　教えてくれました何故か？　私がアイスが止められないって　話したから

脂質の多い順
一番☆彡ラクトアイス　　資質の塊二番☆彡アイスクリーム三番☆彡氷菓　脂肪は少ないが　甘い糖質が多い
体を冷やすと　脂肪がつきやすくなる炭水化物（糖質）の摂り過ぎは脂肪をつくりだす
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