夏場はライド時のエネルギー補給に氷砂糖を舐めていた。
しかし、今週の水曜から止め！
すると、、、、毎日ライドをすると、体重が1kg近く減り始めた！
木曜に0.8kg減、金曜で1kg減、、、、いつの間にか66.5kgになっている。
この調子で行くと、更に減るかな？

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定年を迎えた春以降、バイクライドの距離を一日平均50kmを100kmに増やした。それで、半年経過しての変化は体重が71.5kg近辺から68.5kg近辺にシフト。
マイナス3kgである。
結構な変化。
この度、衣替えでバイク用ライディングウェアのチェックをしていると、パンツが何れも緩くなっている感じ。...

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これが大きい。
12℃とか13℃とか、、、、、朝は6～7℃、しっかり寒い。
しかし、昼前から日が当たってくると、20℃以上、、、、自転車にのるスタイル。夏スタイルだと風邪ひく。短パン、ノースリーブは終了。長いスパッツ、上着も長袖だけど、中に着るモノに悩む。今日は長袖ジャージの下の長Tを着ると汗だく、...

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今朝の気温は6℃、7℃、、、、しっかり冷えてきた。
で、自転車に乗って直ぐ分かった！
ペースが上がらない！
そう、冬シーズンは筋肉が硬めな状態なためか、パワーがでない。結果、同じ距離を走ってタイムが悪くなる。
先週辺りからそんな傾向。
初秋以前は70kmコースを2時間18分くらいで走っていたけど、今...

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を作る事にした。
手持ちの部品が多いので、無い部品自体は多くない。
必要なのは、フレーム、ハンドル、ステム、シートポスト、タイヤ、ワイヤー、ペダルというところ。変速レバー、変速機、クランク、カセットスプロケット、ホイール、バーテープは持っている。
で、作る宣言をすると、自転車仲間から、ハンドル、ステ...

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