日記 | まあちゃんさんの日記

まあちゃん

涼しくなったので、今日もたくさん歩きました。昨日は駅周辺をうろうろ。オープンしたばかりのパン屋さんで食パンを購入。水飴とこんにゃく芋を練り込んだ白い食パン。この店の売りは、黒の生食パンですが、売り切れでした。竹炭とこんにゃく芋を練り込んだパンです。今度買いたいと思います。

今日も新しいエクササイズに挑戦。小さな骨盤底筋を動かすのは少々難しかった～毎日５分やって２ヶ月後には、シェイプアップ出来てるとか・・・インストラクターから宿題と言われたけど・・・

今日は、K1レッスンに参加。エアロビクスの後だったのですが、何とかこなせました。３０分のボクササイズもやっているのですが、今回は１時間・・きつかったです。

今日は、新しいヨガの先生のレッスンを受けました。やったことがないポーズもあり、少々きついと感じた時もありましたが。金曜日にも新しい先生のヨガがあるので、これも参加してみようと思っています。明日も初めてのK1レッスン、さていかなるものか・・・

ある事件が報道されました。
なんと友人がアルバイトしている会社でした。
しかもその人物をよく知っているとか。
ショックだと・・・・