昨日はややしんどかったけど、今日は大丈夫。昼休みの20km自転車散歩も普通に行けた。今も大丈夫。ということで、明日土曜日は早朝5時半からのピストライド70kmを敢行予定。ただ、先週に続き寒波が下りてきているみたいなんで、真冬装備で出掛ける予定です。今日の体温は35.6℃～36.0℃といつも通り。血圧...

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体調が今一なんで、運動は雨天時メニューにしました。具体的にはピストバイクで実走30kmを止めて、ローラー台で30kmです。他の筋トレ、柔軟、演舞はいつも通りです。鼻づまりがあるので、高負荷の有酸素運動はしんどいか？という事での対応です。体調が悪いといっても薬を飲むわけでもなく、寝て過ごすわけでもあり...

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明日は祝日ながら普通出勤日。よって、有給休暇を使います。ただ、息子の風邪を貰ったみたいで、微妙に喉痛。熱は無し。ピストライドは明日起きて体調と相談して決めましょう。
さて、先日入手したバイクですが、フレームの重要部分をチェックしていると、微妙にクラック、、、、ということで、急遽、地元のショップで溶接...

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最近は、平日の就寝時刻が午前1時半、起床が午前6時半だから睡眠時間は5時間、祝日、休日前は午前零時半就寝、起床が午前5時だから睡眠時間は5時間弱。チョット足らないのだろう。
平日午前中は？というと、睡魔との戦い。目が覚めるのは、昼休みの20km程の自転車散歩後だ。もう１時間ずつ睡眠時間を増やせば変わ...

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コロナが始まって、会議がリモート会議になっていたので、殆どパスして出なかったんだが、、、、今月から対面会議が復活するとか、、、、ただ、会議っていっても殆ど関係無いし発言もしないので出る価値が無い。時間の無駄。憂鬱です。狭い部屋に大人数、、、空気が悪いし、息苦しいし、憂鬱です。月に一回でも怠くて仕方が...

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