最近は8時間睡眠を心がけています。

日中の運動量が増えて、自分に合う睡眠時間を研究中なのです。

寝起きはスムーズなんですけれど、寝つきがイマイチな状況が続く今日この頃です。
今、寝つきが良くなるマイルーティーンを模索中です。

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雨の日や、雨が心配な時はレインシューズを履くのですが、仕事の日はバス停までの行き帰りで4000歩ほど歩きます。

ここ最近になって、レインシューズを履いて歩いていると、足の甲がシューズに擦れて、痛いなと感じます。

今まではそんなことはなかったのに…。

歩き方かなぁҨ(´-ω-｀)

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今日は駅前の本屋さんに行きました。

その帰りに古本市場に寄って、駅前の本屋さんで見繕った読みたい本を探してみたのですが、残念ながら見つかりませんでした。



|ω・`).｡oO(ﾎﾝｯﾃ、ﾀｶｲﾈ。

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帰宅後、録りだめていたドラマを観ています。

今は『君が心をくれたから』を観ています。明日はお休みなので、最終話まで見られるかな。


今日はバス停からいつもとは違う道を通って帰宅しました。天気はあいにくの曇り空だったけど、いい気分転換になりました。

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少し気が早いのですが、来月は私の誕生日です。

なので自分への誕生日プレゼントを何にしようか今から悩んでいます。

（ホントに気が早いです。）

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