１０食ほど補充しました。なんか作業所で咳してる人がいて自分も同じような咳をしているのでちょっと警戒モード。

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今日は歯医者行ってきました。ご褒美はサンドウィッチと、マーボー豆腐。クーリッシュも買ってもよかったかな。

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今朝の朝ごはんは、コーヒー牛乳。体重は累計でー７．０Ｋｇ．昨晩夜食で塩ラーメン食べてしまったのを考えれば御の字。今週の当面の目標はー８．０Ｋｇ。まじめにやればすぐにでも到達するはずですけど。今週はチートデイ多めに設定したいなぁとか思ってます。映画が本当ならみたいところなんですが、今のコロナの状況では...

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今朝は夜中にこてっちゃん飯、以降何も食べてません。
麻婆春雨丼でも作って食べてきます。

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今日のご飯は塩ラーメンです、サッポロ一番ですねぇ。安定の旨さです。牛乳を切らしてて、雨が降ってなければ買い物いきたいんですけど、明日も雨ですね。お酒も残り少ない・・・。
いざとなったら雨の中買いに行くかも。

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