日記 | ながつきさんの日記

要支援・要介護

カテゴリ：日記
2016/01/14 21:50:03

会社に届く健康系の情報誌に載っていた「介護予防のチェックリスト」をやってみました。
20項目で７点以上の場合に、２年以内に要支援・要介護になる確率が２倍ほど高くなり、中高年なら、１点でもあれば要注意、ということなのだけど、15点でした。でも、20年前を想定してチェックしてみても、７点以上になったんで...

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春よ恋

カテゴリ：日記
2016/01/04 21:27:35

今年最初のホームベーカリーで焼いた食パンに使った強力粉。
「春よ恋」は、よく似た名前の朝の連続ドラマよりも後に誕生した北海道産小麦です。
九州産の強力小麦粉「南のめぐみ」も在庫していて、早く食べてみたいなと思いながらも、新春なので「春よ恋」の封を切りました。2.5㎏入りで、週一で焼いて消費するのに２...

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初ビックリ

カテゴリ：日記
2016/01/02 11:02:07

昨日、ドライイーストを切らしていたことに気付いたので、緊急に必要なものではないけれど、忘れないうちに注文しておこうと、Amazonでポチッとしてきました。
１日の10時10分過ぎごろです。1個　777円　通常便。
今朝、9時前に届きました。早っ・・・

私のAmazonでした注文の最短配達記録です...

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ケーキの日

カテゴリ：日記
2015/12/24 22:04:24

今年は前倒してお気に入りの店でケーキを買って食べたので、本日はケーキ無しです。パティシエさんが通常状態で作ったケーキが食べたかったので、多売期間は外しました。
いそがしく追われて作ったケーキよりもそうではないケーキの方がより美味しそうに思うので。単に気持ちの問題でしょうけれど。なーんて言って、実は、...

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深い睡眠

カテゴリ：日記
2015/12/23 21:08:39

MISFITの睡眠ログで、なんとなく自分の必要睡眠の下限がわかってきました。
毎日の睡眠時間５～６時間のうちの深い睡眠時間・４時間台　もうちょっと寝ていたいけれど、寝起きの体調は悪くないです。・３時間台　ちょっとだるい。深い睡眠４時間台よりも疲れが早くやってくる。・３時間未満　寝起きがものすごくしん...

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