女房のスマホ、ライン、SMSの通知音のみ鳴らない、、、通知は来るけど、音が鳴らない。AUのサポートチャットでは堂々巡り、端末メーカーだと、もう完全初期化しか手立てが無いとか、、、マジ大変。自分の端末じゃないだけに、更によく分からない。最近は、チャットで対応するサポートが多いけど、なかなか難しい。
A...

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日曜も早朝からのピストライドに出掛けました。
今朝は寒かったですね。まぁ、もうすぐ12月ですから、、、
ただ、運動後、身体が温かくなった状態からの買い物の際には、ジャケットの下に薄いTシャツ一枚で出掛けてしまい、くしゃみが止まらなくなり一瞬焦りました。
それで、喉の不調等から完全に回復。今は体調もい...

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土曜も朝5時半から70kmのピストライドに出掛けました。
体感的に体調の回復度合いは、、、、90％くらいですかね。いつもは70kmを2時間10分台で走りきるのですが、今日は2時間22分程掛かりました。ところで、息子から始まった喉風邪、私を含め家族4人全員が罹りました。
未だ、喉にエヘン虫が居ますが、...

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昨日はややしんどかったけど、今日は大丈夫。昼休みの20km自転車散歩も普通に行けた。今も大丈夫。ということで、明日土曜日は早朝5時半からのピストライド70kmを敢行予定。ただ、先週に続き寒波が下りてきているみたいなんで、真冬装備で出掛ける予定です。今日の体温は35.6℃～36.0℃といつも通り。血圧...

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体調が今一なんで、運動は雨天時メニューにしました。具体的にはピストバイクで実走30kmを止めて、ローラー台で30kmです。他の筋トレ、柔軟、演舞はいつも通りです。鼻づまりがあるので、高負荷の有酸素運動はしんどいか？という事での対応です。体調が悪いといっても薬を飲むわけでもなく、寝て過ごすわけでもあり...

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