が苦手だ。若いころは、怖い夢を見たときとか、うまく眠れないときなんかはうつぶせ寝をしていた。何かの本に、そういう時はうつぶせ寝のほうがリラックスするからと書いてあったからで、自己暗示のせいか、うつぶせ寝だとよく眠れた。
眠れなくなったのは、妊娠してからだ。妊婦にうつぶせ寝は推奨されない。おなかの子に...
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glycogen
昨日の仕事帰りから、実家に行っていた。父がもうすぐ退院するので、その調整。
この所、アプリを使って、少しずつ走る練習をしている。実家で朝早く起きられたので、電車で1駅の大きな公園まで自転車で行くことにした。
近所を自転車で走っているとき、1軒の店が開いていた。個人店だ。もともとは米屋さんだったが、い...
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今日はとうとう日中37度まで上がった。朝早いうちから、事務所から外に出ると肌がじりじり焼かれるのがわかる。しまった、首の後ろに日焼け止めを塗ってなかった。そんなのが肌感覚で分かるほど、容赦ない照射である。
そんな中、うちの猫は北側の窓にへばりつくように伸びている。さすがにだらり具合がひどくなってきた...
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今年も室内用の布草履を作った。冬場はスリッパをはくが、夏になるとこれが一番。足の裏に汗をかくので、それを吸収してもらえるのがありがたい。
まずはいらないTシャツを数枚用意する。これを幅5センチくらいに切って引っ張ると、切れ目がくるっと中に入り込むのでいい感じのひもになる。これと玉紐と金属ハンガーを曲...
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先週の木曜日に、ちょっと遠出した。知り合いに誘われての山登りだったが、遠いのと駐車場が満杯になるため、深夜に出発して駐車場で仮眠してからの早朝登山だという。ちょっと過密スケジュールっぽいけど、平気かな、とは思ったが、このグループ、50代の私が最年少なのである。それなら何とかついていけるかなと思ったの...
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