2時間くらい眠れました
2度寝はできないけど、少しでも眠れたことはよかったです

起きてるとやっぱり暇だからか食欲に走りがち
ちゃんとした時間に寝て、生活リズム整えてかないと
わかってるんだけど

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自己肯定感が低いと罵られ、自己嫌悪に陥って、悪循環を繰り返してます

考える時間があるなら行動しよう
やってみないとわからないんだから

一歩踏み出す勇気をあなたに

今日は何して夜を明かそうかな
気絶するように眠れる方法やってみたけど全然ですね