ということで、今日から運動等は完全に平常通りです。朝5時に起床、5時半からピストバイクで30km程走りました。
この時間、普通は他の自転車乗りには遭遇しません。あえて、遭遇しない時間帯を選んで走っているのですが、今日は、、、、後方から他の自転車の気配、、、、ずっと走り続けていると、気配で追っかけてき...

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大晦日は家族との団欒優先で過ごしましたが、元日は割と普通です。違いは？というと、初詣に出掛けたくらいです。昨年は一昨年12月に母が亡くなったので初詣は行きませんでしたので、今回は二年ぶりです。
それ以外は、例年通りに女房と娘のショッピングモールへの送迎を行ったくらいで、後は、増えてしまった高圧洗浄機...

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大晦日は、、、、年に一度の全休養日です。そう、自転車漕ぎ、筋トレ、ストレッチはお休みです。
昨日迄の大掃除で腰痛、肩痛、首痛に襲われていたので丁度良いです。今朝は買い物の帰りに墓参りに出掛けて、以後はゴロゴロです。それ以外といえば、12/30に高圧洗浄機が壊れて急遽買い換えて掃除を行いましたが、ダメ...

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なんとか終了です。昨日は山刈り、植木の剪定でしたが、本番は今日です。今日は外構、窓ガラス、外壁等の清掃です。高圧洗浄機を駆使して外壁、外構、城壁、家の周りに打っている土間コンクリートの汚れ取り、それから窓ガラス、網戸の清掃、浴室のコーキングです。ただ、途中で高圧洗浄機が壊れたので、急遽ホームセンター...

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今日から11連休スタートです。
初日は、植木の剪定、それから裏山の雑木刈りです。
最初に行ったのは裏山の雑木刈り、、、朝9時半から昼の1時半、4時間の作業でした。しゃがみ込んで笹とか雑草を刈り取りました。随分とスッキリしました。腰がやられて座った姿勢から立ち上がると激痛がはしります、、、、午後からは...

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