【１分！部分痩せ④】背中の痩せ方・・・
- カテゴリ： 日記
- 2010/08/04 23:55:37
背中の痩せ方ははっきり言うと難しいんですが、背中は意外に贅肉がつきやすいところなんですょ＾＾
正しい姿勢で側屈するのが一番良いと思われます。
もう一つ考えられるのはやはり正しく立ち
①後ろで手を組んで②腕をなるべく上に上げて１０秒くらい固定です
背中の贅肉を絞り上げる感じで...
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調体師いまあるの健康ブログなどｗｗ
左下の【美容/健康】カテゴリ確認してね♪＾＾ｖ
よっしゃぁ～お祭り行くぞ＾＾
- カテゴリ： 日記
- 2010/08/04 18:44:43
風鈴・・・・スイカ持ってるみたいｗｗ
こおり食べて頭にキーンとくるの・・・実は冷しすぎ♪
・・・と知ってからこおりは口に含んで溶かして飲み込むようにしてます (*^m^*) ぷぷぷっ♪
カキ氷の意味無い o(^▽^)oあっは♪
あずきはリンパの流れを良くするから、シロップは絶対あずきなんだが・・・
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仕事も終わりリラックスモードｗ
- カテゴリ： 日記
- 2010/08/04 16:15:07
カチューシャも外して頭が涼しく楽チン！
兵児帯にしておなかも楽チン
リラックス！リラックスゥ～ o(^▽^)oあっは♪
風車が回ってると良かったんだけどなぁ～
メモリ喰い過ぎるのかな？問い合わせしてみよう (*^m^*) ぷぷぷっ♪
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カチューシャが壊れちゃった
- カテゴリ： 日記
- 2010/08/03 15:43:01
新しいカチューシャ買ってこなきゃ＾＾
あ、１００円ショップにあったな・・・・・
“よっしゃ！行ってこよう” (*^m^*) ぷぷぷっ♪
髪型って人相変えるもんだなぁ～ヾ(≧△≦)ノ彡☆キ"ャノヽノヽノヽノヽ！！
甚平でチャンチャンコ着ればゲゲゲの鬼太郎だなｗｗ
シン...
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