少しずつ食事量が増えた
１回のお米量は１／３程度だけれど、２回食べられるくらいに復活した
（と、今は信じているよ　念願のステーキが食べたいからね
とはいえ、お米が底をついた
スーパーで追加購入しよーと物色していたけれど、
何となくもち麦を選択していた
にゅうー　顎が疲れる生活がまた始まる、、、、...

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年賀状の印刷が届いた、いや届いていた
それを取りに行くついでに買い物を
、、、、、、、どーも無駄買いをしてしまいます　くしゅん
精神修行が必要ですね

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そろそろ年末の大掃除？にむけてちょびちょびと片づけを行っているつもりだ
勿論大物の荷物も片づけが必要だけど、
冷蔵庫や食料倉庫の乱雑さが目に付く、いや頭が痛い
だからできるだけ買い足ししないで減らしていこうと思っているの、だけれど、
スーパー行くと何となく　買っちゃう　厄介な性格だ
とはいえ、冷...

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久しぶりに丑三つ時の呪いから解放された
絶対に起きろ！　という呪文から脱した一日だった
お陰でかなり飲んだ　　　と言っても２本ほどなので　まいいかなと


いやぁ、丑三つ時でも般若心経にて削り取る作戦だったけれど、
先日の戦いがとても響いたのだな　　　　みゅーーー


ま、そんな感じで...

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背中握手
久しぶりに実践しているけれど、依然のよーにはできない
（いや、両手は届くのですけれど、握手までいかない、、、、しゅん
どーしたもんかとYouTubeで調べるけれど、あんまし効果がない

肩甲骨のが軟かいと年をとっても若々しく生きられる
これ重要　だから継続してストレッチを続けた方がい...

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