今日は３：30位から運動がてら隣町に行って
　行ったことない店の位置と駐車場チェックしてきた～
　往復で9.5ｋｍ。いつもの運動より距離は短いが車でしか
　行ったことなかったんですご～く長く感じたｗ

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具材たっぷりの栄養満点で作ったが・・・
　そもそも暑いんで野菜メインでさっぱりが良かったかも～
　　ごま味でしか食べてないがさっぱり中華味で良いかも～＾＾

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ちょっと昼寝したつもりが、目が覚めたら夕方やったw
　夜寝れるんだろうか？

最近UV塗るの忘れてたら顔がパリパリｗ
　だいぶ焼けたっぽい。。
　やっぱ紫外線対策は大事やな～
　しみったれじじいにはなりたくない(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

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茹でて冷水で一気に冷やして麺つゆと唐辛子で漬け込んだだけ～
　茹ですぎることが多いが今回はばっちりポリポリでおいしく出来た＾＾

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