残業時間overで健康指導に呼び出されました＿|￣|○
運動不足で健康指導員さんにオススメされたのは
ラジオ体操
いろんな体操がありますけどね
ラジオ体操には
肩こりや腰痛予防なんかの
効果もちゃんとはいっててシンプルで
５分
いいんですよ
６時２５分からみんなの体操が５分
それからラジオ体操が...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
takoまたコケ魔したの日々
takoまたコケ魔したの日々
中学生のときに呼ばれたコケ魔
齢をかさね、、、通勤途中にドテ
新年明けて、税務署の前でまたコケ魔した。。。
まめまめいきいき教室でおせーてもろうたレシピ
切り干し大根をお水で戻して
お酒とお醤油をちょちょっと振りかけて
よくシボって切る
炊きたての御飯に
細切りの塩昆布といっしょに混ぜていただだく
塩昆布がなかったので
乾燥わかめで代用
ウメーーーぇ
- いいね♪
- コメントを見る・書く（2）
-
今、うちの課でコーヒーを飲むのは
takoを入れて４人
コーヒーメーカーは、５人分
飲むなとは言わない。
飲むなとは言わないが
３杯目のコーヒーを
遅番で３時にやっとおひる食べてるtakoの前で飲み干すのは
やめてくれ。
やっと一言takoまだ飲んでないんですけど
と言ったら、１...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（1）
-
takoさん、takoさん、
電話でこの字「乃」を説明するとき
なんていいますか？
「乃木大将」(・∀・)/
・・・ないですよね～ほかに
じゃ「哉」コレは？
「志賀直哉」(・∀・)/
takoさんコレ「木村拓哉」ですよ。。。
(；・∀・)
...
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
足裏のピーリングパックをしたら
忘れた頃に
足の皮が
ペロペロむけてきた
お風呂に入ると一気にふやけて
ぺろんぺろん
畳の上にも
階段にも
お布団の中にも
ぽろぽろボロボロ
とうとう皮一枚分
まるごと
むけた。
今年一年
ささくれた
ハートにも
分厚いパックを
塗りたい
- いいね♪
- コメントを見る・書く（0）
-
