自転車を修理に出すことに決定
- カテゴリ： 日記
- 2013/06/07 19:16:28
嗚呼
ずいぶん前からペダル踏むごとにカチカチ違和感があったのがだんだん激しくなってきて
ついにチェーンリングががたつくようになってしまった
ペダルの軸についてるチェーンをまわすでっかい歯車のことね
なんとなく市内の自転車屋に相談したらやっぱりこれは不具合なのだそうで
買って半年なので今のうちにメー...
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もぐもぐ日記
心休まる日々を夢見る日記
自転車運動やスクワットは太ももが太くなるのか問題
- カテゴリ： 日記
- 2013/06/05 19:08:35
結論
太くならない
人体は太ももに大量の筋肉があるから太もも動かす運動が最も効率的
腹筋50回よりスクワット15回のほうが運動量が多いとか
わたしは正月からこの5ヶ月間スクワットと自転車でひたすら運動したわけだけど
太ももの周囲は……減りました！
月に1cmくらいずつ細...
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ホームセンターで180cmの竹の棒買ってきた
10本300円
石で叩いたりして力の限り花壇に深々と突き刺した
ビニールひもでひまわりと結んで添え木完成
これで折れたり曲がったりはもうしない…かな
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